本日の青空エクササイズは

凝り固まったカラダをしっかりと解して、ペナルティーボックスで、全身運動をしてもらいました💪

ペナルティーボックスで音楽に合わせて動いてもらいました👍

最後はしっかりと汗もかいておられましたぁ☺️

エクササイズ後はコーヒータイム☕️

ココロも、カラダもスッキリとされて笑顔で帰っていかれました。

適度にカラダを動かす事は本当に大事だなと‼️

運動・睡眠・栄養‼️‼️‼️

大事🖐🏻🖐🏻🖐🏻

免疫力をあげましょう💪💪💪

次回の青空エクササイズは………

5月29日(火曜日)でーーす💕💕