元気１００倍フィットネスインストラクター肝っ玉母ちゃんのKAZUMIです。

先日神戸のサロンにてヨガのレッスンをさせていただきました。

今回は4名様限定での開催❣

初めてヨガをされる方もおられましたが、少人数制ですので1人1人に目が行き届き寄り添いながらレッスンを進めていくことが出来るのでお得感満載です(〃艸〃)ﾑﾌｯ

めっちゃお得だよ！！

レッスン前にアキュートストレッチも！！

今日のカラダの調子をお聞きして腰や膝が痛いという事でしたので、ヨガのレッスンしやすように少しアキュートストレッチさせて頂いたところ。。。

痛みが改善されて可動域が広がり動きやすくなられました。

やったあああああああーーーーーー🙌🙌

ヨガ後のおまけ💃

ヨガのレッスンも無事に終了し、カラダもココロもリフレッシュされて、最高の笑顔が見れました。(〃艸〃)ﾑﾌｯ

おまけで。。。

• ヒップヒップ大作戦‼

お尻のトレーニングを少しやってもらいました。

• フルフルダンス💃

最高の笑顔から超・超・超笑顔に🙌🙌

次回神戸でのヨガ開催日

１０月10日でーーーす。

参加してみたいなーーって方はHPよりお問い合わせお待ちしております。

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少人数制ですので気になる方はおはやめにです(〃艸〃)ﾑﾌｯ